標籤彙整: 阿甘正傳

減法中懂得乘法(安於心,成於法)

好習慣成就好人生!

也許是在依老賣老,然而這的確是筆者最近的心靈寫照.
有本書提到 >人生有四大祕密,分別是愛,快樂,健康與財富.
在我看來當個規律作息及生活簡單的人,要擁有這豐實人生,不難喔!

以下是筆者的生活作息參考 : (每天)
AM04:30 Wake Up
AM04:30~05:30 心靈SPA
AM05:30~06:30 跑步運動 或在PM17:30~18:30 (看天氣而定)
AM06:30~07:30 早餐
AM07:30~12:00 認真工作

PM12:00~13:30 中餐
PM13:30~17:30 認真工作
PM18:30~19:30 晚餐
PM19:30~21:00 開放時間
PM21:00~22:30 知性之旅

PM22:30~AM04:30 睡眠時間

以上 快樂 一天~ 一週~ 一年~ 一生~ 的好習慣.耶!